למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתה מחפשים אופציה לשפר אתן שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, יש ספרות שמספר כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שאתם נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה מצב מתאי�